便秘にさよならバイバイ

異常な食欲と便秘予防


食べづわり!?それどころではない異常な食欲



妊娠初期、吐くほどではありませんでしたがそれなりに「つわり」というものを経験しました。ニオイに敏感になり、特に冷蔵庫のニオイと柔軟剤のニオイを嗅ぐと気持ち悪く感じました。

食欲も少し落ち、気持ち悪くなるのが嫌であまり食べれませんでした。しかし、つわりが落ち着くと、今度は異常なまでの食欲が湧いてきました。食べても食べてもお腹いっぱいにならないのです。

また、体重を必要以上に増加させないよう病院で指導を受けていたので、体重を増やすこともできません。
体重を増やさないようにするためには、食べる量を制限しないといけないのですが、そう思うと余計に食べたくなってしまうのです。

異常なまでに食に執着するようになり、寝ても覚めても食べ物のことばかり考えていました。食欲が爆発した時には、友人が自宅に遊びに来てくれたときに持ってきてくれた箱に入った洋菓子数十個を数分で全て食べきりました。

また、夜中に茶碗にもよそらず炊飯器ごとご飯をまるまる2合ほど食べたこともあります。パンは1枚、2枚という単位ではなく、1斤、2斤という単位で食べました。

さすがに太ってしまうと思い、野菜を沢山食べることにしたものの、キャベツ1玉を一気に食べてもまだお腹が減って、結局コンビニへ菓子パンを買いに行くこともありました。今までなんとなくみっともない気がして手を付けなかったスーパーの試食なども、恥ずかしいけれどバクバク食べてしまいます。

妊娠前は、外食でも一般的な定食すら完食できないほど食が細かったのに、妊娠してからは自分でも驚くほど異常な食欲でした。食欲があると一気に食べてしまって便秘が酷くなることがありました。和式トイレで座りにくくて大変だったので便秘対策はもっとしておけばよかったと思います。妊婦の便秘解消方法はこちらが参考になりました。